ストレッチ

magu7☆もお嫁ちゃんも、ちょっと時間が空いたらヨガマットを敷いて

ストレッチやエクササイズをしたりしてます(^^)

昨日は股関節や腰の痛み予防になるようなストレッチをちょこっと。

やっぱり体の硬さを痛感😠

それに歪みもあるので、できるだけ自分でできることや予防は続けよう。

健康に気をつけないと。

お嫁ちゃんは柔軟やらヒップアップなんか美ボディをメインに

やっぱり若いっていいなぁ〜

寝る前には旦那さんもK-ちゃんとストレッチ。

旦那さんは先日、腰の神経痛になったので神経痛予防のストレッチ

YouTubeでもいろんなストレッチが見ながらできるので

家にいながらできるのが便利な時代になったもんだねぇ〜♪

初花火

昨日も今日も雨☔が降ってみたり、

晴れ間☀が出てみたりで変なお天気です。

相変わらず蒸し暑いですが💦

magu7☆地方でも、今年はいろんなお祭りや行事が中止になっています。

仕方ないですよね〜

コロナはなんだか長引きそうですよね

なんて考えても仕方ないので、とにかく感染予防はしっかりして

感染を広げないためにも、感染しないように気をつけるしかない！

でも、せっかくの夏はささやかでも、夏を感じられるように過ごせたら

我が家ではK-ちゃんと旦那さんがスイカをよく食べてをやってます。

お嫁ちゃんは冷えたビールを美味しく飲むためにステンレスの大きなタンブラーを買ってきてくれました

昨夜は夜になって庭に出て

K-ちゃん、初めての花火をしました〜

怖がるんじゃないかと心配したけれど、ぜーんぜん平気でとっても楽しかったようです(*^▽^*)

花火を持って振るもんだから、大人はみんな大わらわです((´∀｀))

降ると時々、火の粉がK-ちゃんの腕にもつくんですが

『あちーーー！』って言いながら笑ってました

まだまだ夏は続くので、ささやかに楽しめることをやっておかなくちゃ

今月ももう1週間もないんですね〜

早いもので今月も残り1週間を切りましたね💨

ほんとに月日、時間が過ぎるのがとても早く感じます

あっと言う間に8月になりそうです。

毎日を、できるだけ楽しいことだけ考えて大事に過ごしたいとつくづく思います(*^^*)

でも、楽しいことばかり考えていたらもっと時間が過ぎるのが早いんですよ(笑)

来月8月の予定は、

まず旦那さんとmagu7☆の誕生日があります。　ってささやかにお祝いするだけですが(^^;

まだまだ大阪の感染も広がる一方なので、残念だけど帰省してお墓参りもできないです〜

隣の市にある叔母と伯父のお墓にお参りして、

免許の更新へも行かなくちゃ。

あ。それから胃カメラ検査の予約もしてあるので行かなくちゃ。

K-ちゃんの保育園のお盆休みには子守りもしなくちゃ。

きっと暑い日が続くだろうから、とにかくバテないように

体調崩さないように元気で過ごすのが1番の目標だな(^^)/

脱出旅日記 �A おつきあいありがとうございました(^^)

チェックインを済ませて、部屋でしばらく休憩して

目の前の砂浜へ行ってみました。

海の風が気持ちいい〜

ソラは波打ち際まで行こうとすると、波の様子と音にちょっとビビル

それと、砂浜の感触も不思議そうでした。

海岸で遊んで、近くの遊歩道や公園も散歩してお部屋へ。

昨夜はせっかく眺めのいいお部屋なので、部屋で食事をしました

さすがに昼間に車からちょこちょこ下りては歩いたし、

予報に反して夏日で汗かいたし💦

夜のビールは最高〜

夜になると、昨日の青い海にはイカ釣り漁船がたくさん出ていて、船の灯りが横一列にずーと光ってきれいでした。

しっかり温泉も楽しんで、ソラと夜の散歩にまた海岸を歩いて

部屋でゆっくりしてると、気がついたらソラは夢の中でした~💤💤

翌朝は早朝にソラと海岸を歩いたんだけど、その時点ですでになんだか暑い〜〜ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

朝食を食べて、いろいろ道の駅に寄り道したりお土産買ったりしながら帰る方向の高速道路へ

でも昨日はどこへ行ってもまた暑くて、ソラの様子も見ながら無理しないようにしました。

去年も行った蒜山高原へ寄り道

しかーし、高原だけどやっぱ暑いなぁ〜〜〜

ひとしきり遊んで家に帰りました(*^^*)

夜のニュースで、その日はmagu7☆県でも

鳥取でも最高気温になったそうで

鳥取は35.9度だったらしい💦

そりゃ暑いわぁ〜〜(^^;

少しくたびれたけれど、旦那さんも今度はどこへ行こうかな？とさっそく考えているみたいで

楽しい充電の旅になりました

たった１泊留守にしただけだけど、

帰ったらＫ−ちゃんが喜んで抱きついてきて

可愛くて、なんだかジーン

脱出旅日記〜ただいま！！ その�@

ただいま〜ヽ(^。^)ノ

昨日、事故もなく無事に帰ってまいりました。

雲りの予報で、雨も降るんではないかなぁ。。とちょっと心配もしましたが

なんのこっちゃない。

最高気温まで出すようなカンカン照りの快晴でした

ちょっと脱出旅日記にお時間ありましたらお付き合いくださいm(^^)m

今からちょうど37年前になりますが

まだ若かりし頃、旦那さんとドライブに行った島根県の美保関へ今回はまず行ってみました。

あの頃にはあった関の五本松のロープウェイは廃止されてもうなくなっていて、

町全体もこんな感じだったかな〜？って37年の歳月の流れを感じました(^^;

島根は「あごだし」が有名で、あごとはとびうおのことなんですけどね。

お昼はあごだしを使った、

magu7☆は「あごだしうどん」

旦那さんは出雲そばの「あごだしそば」

と目の前が漁港なので、イカ焼きも注文していただきました。美味しかったです^^

食後はすぐ近くにある

えびす様の総本宮の『美保神社』　

へお詣りしました。

ソラも抱っこして参拝しました

そして37年前は車で素通りした「男女岩（めおといわ）」を見学👀

子宝に恵まれる云われがあります。若い方はぜひ行ってみてね^^

あちこちブラブラして、そろそろ島根県から鳥取県へ向かいます。

ソラも暑い中、よく歩いたので疲れたはずなので予約しているホテルで休憩しましょう〜

さぁ、今夜はこのホテルでお泊りです。

部屋の窓から見える日本海〜

眺めはとってもいいですヽ(^。^)ノ♪

青い丸のところが、さっき行った美保関がある半島です(*^^*)

脱出旅日記　�Aに続きます〜

今日は暑い！

昨日、関東では長そででもいいくらいの気温だったそうですが

magu7☆地方、今日は夏日です　(´▽｀*)💦

今朝から納車前の車の洗車ワックスをしたら汗びっしょりで、サウナに入ったようです(;´Д｀)

雨続きの毎日が終わったら今度は夏日ですね〜”

昨日は個休だったんだけど、お嫁ちゃんの仕事が早出で朝5時前には仕事に行くので

magu7☆はK-ちゃんが起きたら、しばらくは抱っこして

それから朝ごはんの用意して食べさせて、着替えして、それから保育園に出発です

帰ってきてから掃除して、片付けして、食料品の買い出しに行き、晩ご飯の下準備して、それからソラの散歩へ。

最近は暑いので、車で数分のところにある木陰の散歩道がある大きな公園へ車で連れて行ってます。

これからは暑さも計算に入れないとですね(^^;

そうしてこうしている間にmagu7☆のお休みはあっという間に終了〜

間もなく梅雨明けみたいだけど、コロナだけでなく熱中症にも気をつけないとです。

明日は気をつけつつ、楽しんできます^^

ひっそりと充電に逃亡ですー333 >^_^<

さっき携帯にニュースが入って

東京のコロナ感染者数が２８０人を超えているとか💦

magu7☆地方でも先日から2名増えています。

ここ最近の感染者の増え方はちょっと怖いです。

いつになったら以前のような平和な日々が戻るのやら・・ですね

なんだかね〜

よく能天気だね〜と言われるけれど、

やはりmagu7☆も人みたいなので、時々は充電したくなります(*^^*)

今年はコロナもあって自分なりに自粛生活も頑張ったと思います。

移動制限が解除になって、また最近はコロナ感染者数が増えてきているのも心配ですね〜〜

magu7☆地域では感染者数が少ないとは言っても、昨日も２人ほど増えてました

まだ人が多いところも行きたくないし、３密も避けないといけない。

でも、ちょっと気分転換に充電もしたいので

ひっそりと日曜日から、旦那さんとといっしょにドライブがてら温泉♨にでもつかってきます(^^)

お楽しみってこの事なんです^^

続きがあるよ☆

昨日の午前中は大雨洪水警報が出て(ﾟдﾟ)！

一昨日の夜、昨日未明にかけて強い雨が降り続き☔☔☔☔☔☔☔

朝になっても土砂降りで

magu7☆地域でも大雨洪水警報が出て、

K-ちゃんの保育園も休園になり、急きょお嫁ちゃんも仕事を休まないといけなくなりました。

一昨年、会社近くのところで、magu7☆の住む隣の市で起きた大きな災害がまた起きないかと不安になりました。

西日本豪雨災害

一昨年　決壊した小田川の水位が上がり避難された方も多かったです。

午後には嘘のように雨も上がり、日が差してきてお天気が回復したので

少しほっとしました^^

予報ではあと少し。

もう少ししたら梅雨も明けるんではないかと。。

毎年、どこかで、何かとの戦いがありますね💧

「何もない」ってことがどれだけ平和でありがたいことかとつくづく思います

脳が幸せを感じる(^ム^)

土日はゆっくり家で過ごせた。と言いたいところですが

K-ちゃんもお休みなので、賑やかにワイワイとどさくさにまぎれてお休みも終わり〜って感じでしたヽ(^。^)ノ

またまた今日も雨

今年の梅雨の長雨には大きな災害もあって困ったもんです。

線状降水帯・・悪さし過ぎです。

旦那さんの神経痛もまだ痛みもあるんだと思いますが

少しマシにはなってきてるみたいです。

今朝はソラの散歩にも行ってくれてました(^^)

みんなそれぞれに毎日いろいろあって大変なことも多いけれど

今週もまた頑張らないとですね〜

先週、仕事中にこんな差し入れが

　　もう脳が大喜び

甘くて美味しいものは幸せを感じてしまう

ここのお店のケーキはかなり美味しい

今日、事務所の冷蔵庫に入ってた

よかった〜まだあった！

いただこうーっと。

見ただけで脳から幸せエキスが出てきちゃうのだ(笑)

来週はお楽しみがあるので頑張るぞ！

またご報告しますね！

雨だし旦那さんは神経痛だし(｡-_-｡)テンション下がるし〜

昨日は直帰できると、密かにウクウキしていたんですが

仕事が入ってしまい、結局は直帰できずに会社に戻ることになってしまいました(^^+

ぬか喜びでした

普通、土曜日は基本的に仕事なんですが

第二土曜日は休業日になっているので

明日と明後日の2連休ですヽ(^。^)ノ

が・・・

予報では土曜日も日曜日も雨

来週もの予報

せっかくのお休みでもテンションが上がらない

数日前から旦那さんは神経痛になってて

3日前の火曜日にいつも行く鍼灸院で針治療をしてもらったら

ずいぶんいいらしい(^^)

でもね〜

やっぱりmagu7☆が股関節痛で歩けなくなった去年や、この間には

旦那さんがソラの散歩やらなんやらかんやらやってくれたので

今度はmagu7☆が頑張ってやっているんだけど

やっぱり疲れるなぁ〜〜〜

土日の連休も雨と旦那さんの用事の代行業とK-ちゃんの子守りで終わりそうだ

今日は直帰〜(*^^*)

大雨の被害は各地で起こって、もうテレビで悲惨な状況を見ていると

辛くなってきます・・

たくさんの方が命を落とされ

家族を失い

家を失い・・

毎年のように起きる災害に

「自然に逆らえないんだな。。」とつくづく思います💧

でもそんな中でもできる限り、命を守ることを考えていきたいです。。

今朝までmagu7☆の地域にも

『大雨警報』

が発令されていましたが、その後に注意報に変わりましたが

職場がある隣の市ではまだ『大雨警報』が継続中です。

でも朝からずっと青空でお日様が出ていい天気なんですが

地盤も緩んでいるし油断するな。ってことですね。

今日は午前中に事務仕事を終わらせて

午後から労働局へ行き、社員の労働保険料の手続きに出かけます🚗💨

締め切り時間の30分前に到着する予定で会社を出発して

終わったら直帰です〜〜〜

混んでいませんように！　さっさと終わらせたい🎵

想像以上の酷いことになって・・

熊本、鹿児島での被害は想像以上に大きなことになってしまい・・

昨日も降った雨でまた災害も起きてしまい。。

今日は宮崎でも危険な状態になっていて、川の氾濫が起きそうだと(/ω＼)

一昨年の西日本の豪雨災害を思い出します。

自然が起こすことってどうにもならないことが多いので、

本当に怖いです。

安否不明になっている方の発見が少しでも早く、

これ以上、被害が拡大しませんように。。

東海、北陸へも強い雨雲が流れていくようなので、警戒が必要だと予報でも言っていたので

どうか皆さんも気をつけてください。

『きみの友だち』 重松 清 また豪雨被害

この本。

これはおすすめの1冊です！

読んでいる間、この本の著者の重松清さんは

どうやって、この子たちの心理を読み解いて知り得たのか不思議でたまらなかったです。

男性には到底理解ができないと思っていた心理や気持ち、言動の細々した部分まで

うんうん、と首を縦に振る場面が多くて。

でも、これは今の子供たちや大人にもぜひ読んでほしいと思える

magu7☆の心に響いた1冊でした。

217冊目のご紹介です(*^^*)

重松清さんの

わたしは「みんな」を信じない、だからあんたと一緒にいる――。

足の不自由な恵美ちゃんと病気がちな由香ちゃんは、

ある事件がきっかけでクラスのだれとも付き合わなくなった。

学校の人気者、ブンちゃんは、デキる転校生、モトくんのことが何となく面白くない……。

優等生にひねた奴。弱虫に八方美人。

それぞれの物語がちりばめられた、「友だち」のほんとうの意味をさがす連作長編。

昨日からの大雨で熊本、鹿児島で大変なことに。。

球磨川が氾濫して心肺停止で見つかった方や、行方不明の方・・

家屋倒壊や浸水・土砂崩れなど・・

ちょうどmagu7☆地方でも一昨年に大きな水災害がありました。

たくさんの犠牲者も出ました。

どうか同じように悲しむ人が出ませんように・・

朝からバタバターー3333333

ご心配をおかけ致しましたが、

今回の股関節痛はひどくなることなく、なんとか痛みが引きました♪

去年のあの痛みはもう御免なので、今回は用心してました。

お騒がせいたしました<(_ _)>

今朝はお嫁ちゃんが早出出勤なので、magu7☆がＫ−ちゃんの朝ごはんやら着替えやら行く準備して

保育園へ連れて行き出勤でした💨

その頃から雨が降り出して、登校時間とも重なったのか

自転車の高校生が「とまれ」の停止線を無視して猛スピードで四つ角を走るので、

magu7☆は車の急ブレーキ💦

徐行してたので、止まれたけれど危ないなぁ〜〜〜！

会社に着いたら、magu7☆が使うコピー＆ＦＡＸ機の複合機の新しいのが届いてていて

朝から設定にまたバタバタ

今までのが16年も使っていたのでくたびれしまったようで、新しいのを買ってもらいました(^^)/

はぁ。。

なんだかそれだけでちょっとくたびれた(^^;

またまた股関節がー( ﾟДﾟ)

関東や東海、九州でも大雨で心配な状況ですが

皆さんのところは大丈夫だったでしょうか💦

次々にいろんなことが起こりますが

今日から7月。

穏やかな月でありますように。

最近、無理しないように

少しだけ、ほんとに一日に10分ほどだけやってたYouTubeのエクササイズが原因なのか?!

それとも、抱っこをせがむK-ちゃんの重みが原因なのか?!

そのどちらともなのかも。なのか

またまた股関節痛💦💦

そう。。

去年の4月もえらいことになって、歩くこともできなくなったあの痛み

去年のあの時は左股関節の筋肉を傷めてましたが、

今度は右股関節です。

あんな状態になったらほんとに困るので、今回はできるだけ安静にしないと。。

特に痛みが走るのは、足を横に動かしたり、歩幅を大きくすると

うぅっ💥😵

となります💧

車の乗り降りが大変(;_;)

寝返りしても少し痛みが・・・

あーポンコツなmagu7☆　( ﾉД`)

早く治さなきゃ！！！！！！！！！！

来月、楽しみにしてることがあるのに😃