2007年07月28日

夏バテ〜

暑い晴れアツイ晴れあつい〜どんっ(衝撃)

昨日は猛暑日で35度以上だった。

食欲もなくて、水分ばかりで生きてるみたいバッド(下向き矢印)

ここ1週間痩せてしまったバッド(下向き矢印)

肝心なところが完璧に痩せてくれるといいんだけど

そうウマクはいかなくてたらーっ(汗)

痩せてはいけないところがあせあせ(飛び散る汗)

力が入らずにフニャフニャしてる。

アメーバみたいです。

お米を食べなくちゃー(長音記号1)

家族には、

バテるからしっかり食べてね〜と言いつつ

1番に私がバテてしまったふらふら

今日もお疲れモードだけど

お仕事頑張らねばグッド(上向き矢印)
posted by magu7☆ at 09:46| Comment(18) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
megu さん・・
こんにちは・・
何時も有難うございます・・(^^♪
35度以上の『猛暑日』という気象用語は今年から使われました・・
こちらの昨日は34.4度でした・・・
日本で一番暑いところは大阪といわれています・・・
これから、まだまだ厳しい暑さがつづくようです・・。
食欲ですが、暑いからといって、あまり水を採り過ぎますと、胃液が
薄まって食欲は減退します・・・
水分は一気に採るのではなく、NaClを少し入れたものを適度の
間隔をおいて採ったほうがいいと思います・・・
食べものも油っこくないようなものを野菜と一緒にバランスよく
たべてください・・
本当の夏バテは涼しくなったころに出てきます・・・。
睡眠もとってくださいね・・・。
Posted by Isack at 2007年07月28日 10:27
暑い時に暑いは禁句でしょうが…
この蒸し暑さには閉口してしまいます
最近の私達は夏痩せの経験が無いのですが
以前は体調を良く崩しておりました
水分補給を忘れずに冷暖房の急激な変化に注意して…
三度の食事を確りと摂りましょうね (^0_0^)
お仕事お疲れ様です!
Posted by eternal0660 金妻のパパ at 2007年07月28日 10:29
こんにちは^^
真夏日とは30度以上、猛暑日は35度以上といわれますが、、、その気温とは、その地区の観測所の(大抵山の中)気温であり、住宅地とは大幅に気温差がある事もザラでして、、、。
ここは市内の北部なんです。冬に天気予報で「積雪10cm」といえばここでは積雪40cmあり、気温30度といえば35度くらいあるんです。これは広島の場合ですが、観測所が海の近くなので比較的過ごし易い場所での観測なんですね〜・・・天気予報で今日は気温33度、真夏日です!って言われても、目の前にある温度計はすでに35度を大きく上回る。自分の体温と同じような気温だと,体の何かがおかしい!!お腹は減るが食べれない;;喉は渇くが味付きは受付けない;;私も主人や親にはバンバン食べさせてますが(苦笑)私が一番に夏ばてしそうな今日この頃です^^;
Posted by 迷犬小太郎 at 2007年07月28日 11:14
☆lsackさん☆

ありがとうございます(^^)
「NaCl」ってイオン飲料なんかでも摂れますか?
なるべく冷たいものは控えて、やはり食事を取らなくちゃダメですね〜
油っこいものは受付けないですね・・
生野菜かパンならなんとか。。でもお米を食べないと力が入らないですね〜


☆パパさん☆

「暑い」と言っても涼しくならないんですけどね^^‘
ついつい出てしまいます。。
クーラーのお世話になりっぱなしで、
体調管理もこんなに暑いと大変ですね〜
パパさんはママさんの管理がバッチリですから安心だ。
でも無理しないでね♪


☆迷犬小太郎さん☆

いらっしゃいませ(^^)/
ホントにこの暑さはまいりますね〜
35度と言っても、地表の体感温度は38度くらいありそうです。。
夏バテしないように家族には「あれ食べて〜これ食べて〜」
なんて言ってるけど、私も食欲なくて(^^+
なんとか踏ん張らないと。。
また遊びにいらして下さいね☆
Posted by magu7☆ at 2007年07月28日 13:30
暑いっすね〜言いたくないけど言わずにはいられません。
周りの心配ばかりしてちゃダメですよ〜
食べたくなくても食べなきゃね。
ん〜でも…食べたくない時に「食べなきゃ」って必死になるのもストレスなんですよね〜
Posted by しの at 2007年07月28日 13:46
megu さん・・・
こんにちは・・・(^^♪
NaClは塩分なのですが、普通の飲料水に少し入れますといいです・・
暑いと汗とともに塩分やマグネシウム、カリなどが出ていきます・・
食事時の塩分で間にあうと思いますが、スポーツ飲料水には
こういったものが含まれていますので、普通のお茶をのむよりは
いいと思いますよ・・。
Posted by Isack at 2007年07月28日 14:17
35℃以上でしたか・・・そりゃ暑いですね。
所沢は33.8℃でした。
ビールも美味しいけど、日中はスポーツ飲料
の方が良いと思います。
お大事に!
Posted by げら at 2007年07月28日 14:35
1も2にも体力っすよ!!
月曜は「うなぎの日」ですから、
うなぎを食べてきばってください!!
・・・脂っこいですかね;

Posted by もみのき at 2007年07月28日 14:58
こんにちは。

35度ですか!それは暑いですね〜!
確かに食欲もなくなりますよね。

東北宮城は、真夏といっても涼しくて過ごしやすいかも
しれません。
これからが夏本番ですから、のど越しのいいものを食べて
この夏を乗り切ってくださいね^^

ちなみにわが家にクーラーは取り付けてないです。
ちょっとの間の辛抱です^^;
Posted by チーちゃん at 2007年07月28日 14:59
☆しのさん☆

暑すぎる〜^^‘
食事の用意をしたら、それだけでもうお腹イッパイって感じで。。
誰か作ってくれないかなぁ〜〜
そしたら食べれるかも(^^*なんちゃって・・
ビールはすんなり入るんだけど。。アハハハ〜


☆lsackさん☆

あー、ありがとうございます☆☆
私はアルカリ飲料があまり好きじゃないから
お塩を少し入れて飲んでみます(^^○
そう言えば、夏場のスポーツは必ず塩が用意されていますね♪


☆げらさん☆

30度を超えるとアツイですね〜
そうですよね、昼間はビールは無理ですよね^^‘
溶けないように頑張ります♪ ありがとう☆


☆もみのきさん☆

ウナギ♪ウナギ♪
食べなくちゃ!!
体力が勝負ですよね!
もみのきさんのパワーをいただきます(^^V


☆チーちゃん☆

宮城は何度くらいだったのかなぁ〜
それにしてもチーちゃんの根性を見習わないと!
クーラーなしで頑張ってるんだ(^^。
こんな軟弱じゃ生きていけないです(反省)
Posted by magu7☆ at 2007年07月28日 16:33
こんにちは〜こんばんは。
こちらも蒸し風呂のような暑さです。
エアコンも調子悪く、あまり使ってません。

暑いときには、暑い時なりの過ごし方。
昔のように、縁側で冷たいビールを「キュー」と行きたいのですが、
ベランダでは様になりません。
Posted by Londo at 2007年07月28日 18:05
お疲れ様です〜
暑いですが、、、ちゃんとしっかり食べてくださぃよ〜^^
お弁当作りもmagu7さんお休みなぃですし〜
たおれなぃよぅに・・・
ほんとにしっかりお米食べてくださぃよ〜^^v
Posted by kaori4 at 2007年07月28日 21:55
maguさん夏バテですか?
痩せたの???
うらやましーーーー!!!!!!

私も夏バテして食欲なくなって痩せたいですぅ〜
どこでもいいから、少しでもいいからお肉無くしたいわぁ〜

それはさて置き、体調には気をつけ、無理をなさらないようにね♪
Posted by まぁ〜こ at 2007年07月28日 22:56
「米粒が一番元気でるのよ!」と、昔失恋した時にげっそりして
薬局で栄養剤を買おうとした私に教えてくれた薬局のおばちゃんがいました。
夏場の出来事で、身長160cmのpinoが30kg台に・・・。
慌てて炊飯器で「おかゆ炊き」にしてむりやり食べたのを覚えています。でも、むりやりにでもガツガツ食べていたら気持ちが前向きになって・・・今はこうして丸々と・・・(><)
よかったら、試してみてください。「おかゆ」です!(できれば生米から炊くと栄養価が保てるそうです)←祖母からの言い伝えです。ほんとかどうかは・・・自信もてませんが。
Posted by pino at 2007年07月28日 23:02
magu7☆さん、今晩は。

本当に蒸し暑い日が続きますね。
会社のある川崎は土が少ないせいか、本当に湿気の多い暑さです。
(ちょっと構内を移動しただけで作業服が絞れるくらいに汗が・・・)

自宅の周辺はまだまだ土が多いのそれほどでも有りませんが、
やっぱり蒸し暑いです。

ついつい冷たい飲み物や食べ物に走ってしまいがちですが、
こんな時こそしっかりと食事を摂らなければいけませんね。
とはいえ、もう夏ばて気味です。
Posted by lx_fz1 at 2007年07月29日 03:46
☆Londoさん☆

エアコン、調子が悪いんですか(::)
これは大変だぁー!
でもLondoさんは頑張っている。。。^^@
縁側でビール♪
「様」になってますよ〜!できるなら私も1杯いただきたい☆


☆kaori4さん☆

kaori4さんはお米が苦手なんですよね(^^)
でもkaori4さんも踏ん張ってる!
よーし!私も踏ん張らねば!
昨夜は頑張ってご飯食べたよ〜♪


☆まぁ〜こさん☆

この時期は痩せたらダメダメ〜
体力がぁ。。。。
でも余計なところは痩せたい^^‘
なんて勝手な私でしょ。。
ハイ!無理しないように気をつけます!
まぁ〜こさんもネッ♪


☆pinoさん☆

失恋で激ヤセしたんだ・・・
わかる、わかる。。。
『おかゆ』今夜作ってみます(^^V
お米から炊くんですね! 了解!
いいこと聞いちゃった♪
これで元気が出るかも〜☆


☆lxfz1さん☆

lxfz1さんも過酷な暑さの状況でお仕事、ご苦労さま!
湿気がこたえますよね。。。
ついつい飲み物に手がいってしまって。。。
昨夜はご飯なんとか食べました(^^)
ビールは我慢して〜
lxfz1さんも大変だけど頑張って!
Posted by magu7☆ at 2007年07月29日 10:01
こんにちは^^

毎日暑いですね^^;w

昨日も暑かったけど、一昨日は、焼けるように暑かった^^;w

ポカリとかのスポーツ飲料系の塩水系飲んでると、夏ばて&熱中症予防になるそうですよ^^

お体、ご自愛して、日焼けには要注意だ^^;w
がんばってねー^^/
Posted by nukunuku at 2007年07月29日 10:05
☆nukunukuさん☆

そうそう日焼けは要注意(もう手遅れかも^^;)!
あまりの暑さに気力、体力も急降下〜
でも頑張ってアルカリ飲料飲んでみます〜♪
頑張りまーす♪
Posted by magu7☆ at 2007年07月29日 12:06
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。