2018年01月13日

「夜のラジオ体操」と心臓君

昨日は一日中、仕事に追われて更新もできなくて
遊びに来てくださった方、ごめんなさいね。

まだ寒い日が続いていますが、
雨が降らない限りは、お風呂からあがって
ソラと庭に出ます

ソラは寝る前のトイレを済ませて、隣の田んぼからの景色を見たり
歩き回って、少しの間遊びます

magu7☆はもちろん星空観賞と
今も続けているラジオ体操

一日の締めくくりに本気でラジオ体操をするんですが
本気でやると、関節がポキポキと音を立てたり
筋肉がほぐれる感じがします。

パジャマのままで外に出ても、本気体操をすると
それほど寒さも厳しく感じないから不思議(#^^#)

6月から報告していなかった心臓君の様子なんですが
6月に軽い軽い痛みが3回ほどありましたが
その後、現在まで0回です

もともとの性格が幸いしているのか、災いとなっているのか

脳梗塞予防やら。。。
異型狭心症の注意とか。。。


全くしてません(^^+💦


6月   3回
7月   0回
8月   0回
9月   0回
10月  0回
11月  0回
12月  0回


素晴らしい記録です


何も難しく考えず、何も悩まず、イヤな状況でも「まぁええか〜」

って静かな気持ちで過ごせているのがお薬になっているのかな。

でも、自分の体なので回りに迷惑かけないためにも気をつけないといけないところは
気をつけないとな。

気をつけないといけないのは、きっとストレスを溜めない、ストレスと感じないことだ

(お知らせ)
明日はお休みなんですが、午前中に仕事が入っているので出社して
午後から仲良し友達とランチの約束があるので、ブログはお休みしますね。
posted by magu7☆ at 13:33| Comment(5) | 狭心症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは。

心臓君は穏やかですね。
以前に比べて、この寒い時期に発作がゼロと言うのは、非常にいい結果ですね。ラジオ体操も功を奏していると思いますよ。とにかく、ストレスがダメだと思います。なるべくストレスをかけない様にするのが、いいのではないでしょうか。
Posted by Londo at 2018年01月13日 19:10
magu7☆様


心臓君の状態が穏やかで
良かったですね〜。

毎日のラジオ体操とストレス回避の
日々ご努力成果でしょう。

やっぱりストレスが一番良くないですよね。
miyashitaもmagu7☆様の心掛けを
参考にさせていただいておりますm(_ _)m


明日はお休みなのにお仕事のようですが、
午後からはお友達とのランチタイムを
楽しんできてください〜〜〜m(_ _)m
Posted by miyashita at 2018年01月13日 23:39
☆Londoさん☆

ここ半年くらいは、心臓の発作もなく
快調な感じです(^_-)-☆
やっぱりストレスは1番だめですね。
体のいろんなところに危険サインが出ます。
ラジオ体操もしっかりやると体が気持ちいいです。
この調子で過ごせるようにします(^^♪




☆miyashitaさん☆

いやぁ。。。
参考になるかどうか・・・・(^^;
でも、適度な運動と、睡眠、暴飲暴食しないようにしかできっていないんですが
ここ半年くらいは快調に過ごせてます(*^▽^*)
何よりもストレス、疲れの蓄積が1番体によくないですよね!
Posted by magu7☆ at 2018年01月15日 14:33
すごいじゃないですか!
優秀ですね。

この調子で、発作なく快適に過ごせるといいですね。

本気ラジオ体操!
私は夜ではなく朝やってます。
ラジオではなくNHKのテレビ体操!
マジでやると、疲れますよね。
でも心地よい運動した感があります。(笑)
Posted by brosa at 2018年01月16日 23:02
☆brosaさん☆

ありがとう!
今のところ、心臓君のご機嫌は良いみたいです。(*^^*)

brosaさんもラジオ体操ならぬテレビ体操をされてるんですね!
真面目に体操するとほどよい達成感もありますよね〜♪
Posted by magu7☆ at 2018年01月22日 13:33
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