2018年04月07日

散歩の習慣

今日は昨日より6度から7度も気温が下がって、
おまけに風が強くて、ちょっと寒いです〜〜

休みの日も、仕事の日もほぼ毎日、できるだけ歩いてます。

大雨だったり、仕事が立て込んでいたら歩けない日もあるんですが

そんな日はなんだか体の調子がイマイチな感じがします

歩いた日は体が軽い気がして、もう「歩くこと」が習慣になってるのかなぁ(^^)

散歩をしていると、いろんな発見があったり、

人に出会って挨拶したり。

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自然の流れも感じることができます

今日も会社で仕事ですが、もう少ししたら歩いてこよー。

風が強いけれど、歩き出すと体も温もりますもんね(*^▽^*)
posted by magu7☆ at 12:48| Comment(3) | 花♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは。

散歩の習慣はいい習慣ですね。
散歩が習慣になると、大雨で散歩ができなかったりすると、どうも調子が狂っているように感じますね。ヤッパリ、朝早く起きて歩き回ると言うのはいい習慣ですね。特に、暖かくなって速足で歩くと汗が出るくらいになると、散歩した後は気持ちがいいですね。
Posted by Londo at 2018年04月07日 19:04
magu7☆様


歩くことは良いことだと思います〜(^_-)-☆
先日たまたま代休を取った日にテレビを見ていたら…
お尻の筋肉が落ちると歳をとってから
歩けなくなり寝たきりで介護要になる確率が
高いので美尻は健康のためにも必要って
言ってました〜。
magu7☆様は毎日歩いているので
大丈夫だと思いますが、miyashitaもなるべく
お尻の筋肉がなくならないようにしたいと
思いました〜〜〜(@@;)

それにお散歩すると色々な人との出会いもあり、
自然変化もかじられたり、色々な草花で
季節感も味わえたり…
とにかく健康に良いことですね〜(^_-)

magu7☆様もご無理しない程度に
お散歩と歩くことを続けてください〜〜〜(^_^)
Posted by miyashita at 2018年04月07日 22:05
☆Londoさん☆

なんだか散歩が習慣になってしまったようです。
かと言って、それほど長い時間や距離は歩いてないんですが、
毎日、最低30分最低5000歩以上は歩こう!と決めたら、歩かない日はなんだか調子が変です。
(^^;

>大雨で散歩ができなかったりすると、どうも調子が狂っているように感じますね。

やっぱりLondoさんも同じなんですね>^_^<




☆miyashitaさん☆

なるほど!
筋肉が落ちないように気をつけないといけないんですね!
テレビで、地方に暮らしている人より
都会で暮らしている人の方が毎日、よく歩いていると言ってました。
全くその通りだと思いました。
こちらは交通の便が悪いので、どうしても車での移動になるので、ついつい歩くことが少なくなっています。
これからできるだけ散歩を続けたいと思います。(*^^*)
Posted by magu7☆ at 2018年04月09日 10:58
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