2020年01月20日

いつものウォーキング

年末年始休暇が明けてから

また休憩時間に少しウォーキングに出かけるようにしています

休みの日はソラといっしょに朝夕のお散歩で歩くのでいい運動です^^

職場でデスクワークが多いと運動量が少なくて

なんとなくウズウズして、体が重たく感じます(^^;

以前は頑張り過ぎて、歩き過ぎて、股関節の筋肉まで傷めて


もうゆっくりと無理しないように歩こうと思います。

今日は仕事が立て込んで、ちょっと今になって落ち着きました。

ちょっとだけ歩いてこうようと思います
posted by magu7☆ at 15:31| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
magu7☆様


確かに・・・
デスクワークが続くと座りっぱなしで
運動量が減りますよね〜。
実はmiyashitaも同じです〜(T_T)

miyashitaも最近はデスクワークが多くて
かなり運動不足です〜(>_<)
野球もやる機会がなくなって・・・
一年中運動不足です〜(T_T)

miyashitaも何か対策をしないとですね(^^ゞ

適度な運動が一番です。
そして毎日続けられる事です。

一日に多く歩くよりも、少しでも歩いて
一日でも長く続けられる事が一番だと思います。

「継続は力なり」

です。

って何事も継続しないmiyashitaが言ってもね〜(^^ゞ


どうぞ、頑張りすぎずに無理なく適度の
ウォーキングを続けてくださいm(_ _)m
Posted by miyashita at 2020年01月20日 22:38
↓そうですか……、悲しい事が続いたんですね
それは本当に残念な事で…かける言葉もないです
しかし、お嫁ちゃんはまだまだ若い!
希望を持って、今はK-ちゃんと楽しい時間を過ごして欲しいです(^^)

私もかなりの運動不足でお腹周りが大変な事になってます
暖かくなったら、なんて悠長な事言ってられない状態だよ(^_^;)
Posted by チーちゃん at 2020年01月21日 11:03
☆miyashitaさん☆

ですよね!
継続は力なり。
少しづつでも歩いているんですが、
magu7☆も無理なことは続かないので
せめて時間を見つけてウォーキングしようと
思いますo(^-^)o
デスクワークばかりはどうしても運動不足になるんですよね!
magu7☆は車通勤だけど、miyashitaさんは電車なので、それだけでもけっこう歩いていると思いますヾ( ^ _ ^ )



☆チーちゃん☆

そうなんです💧
命の重み、尊さを深く感じる出来事が続きました。(/_・)
お嫁ちゃんもK-ちゃんがいるので、頑張って笑顔を作って過ごしていますが、身体も心も傷ついたはずです💧
息子もそんなお嫁ちゃんをできる限り支えてますが、内心は残念で辛かったと思います。
まだお嫁ちゃんは若いので、また新しい命を授かることができるかもですね!

お腹回りのお肉は、もう仕方ない(笑)
(^▽^笑)
痩せたらやつれて見えるから可愛いチーちゃんはそのままがいいわぁ🎶
Posted by magu7☆ at 2020年01月21日 13:34
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